Малышам очень важно следить за молочными зубками и укреплять их, так как молочные зубки менее прочные, чем коренные. Бактерии на поверхности молочных зубов развиваются быстрее, вызывая кариес.
Самое главное — с раннего возраста приучать малышей ухаживать за полостью рта. Нужно обязательно чистить зубы два раза в день и посещать стоматолога, даже если с зубками всё в порядке.
Для укрепления зубов используют пасты с содержанием кальция или фтора.
Одним из главных условий здоровья полости рта является правильное питание. Необходимо, чтобы в рационе присутствовали следующие продукты:
- морепродукты — они очень важны, поскольку являются источником фтора
- в молочных продуктах высокое содержание кальция, их просто необходимо употреблять для укрепления зубов! Кстати, в молочных продуктах, таких как сыр, йогурт и молоко — помимо кальция содержится витамин D, который снижает уровень кислотности, тем самым уменьшая возможные заболевания зубов
- продукты с высоким содержанием витамина С, такие как клубника, лайм, перец, киви. Но не забывайте, что продукты с витамином С делают эмаль мягкой — поэтому нельзя чистить зубы сразу после того, как малыш поел продукты с содержанием этого витамина
- свежая зелень – еще один источник витамина C, способствующий укреплению слизистой полости рта
- также хорошо употреблять сырые фрукты и овощи – в момент откусывания происходит естественное очищение от бактериального налета.
Желательно давать как можно меньше продуктов, содержащих сахар — они обволакивают зубки, создавая благоприятную среду для развития бактерий. В качестве сладостей можно употреблять немного меда, поскольку он природный антисептик и источник необходимых витаминов и минералов.